jak wyglada

edytuj posty ****a wyglada jak kupa dla mnie, zupelnie brak proporcji tylko kuł dupe i widac klatka bic/ed

czesc Dawid arnol,dexter - imo 2 najlepiej wyglądających - hahah chyba sobie kpisz?! zobacz jak on wyglada ****a no!!! jest wielu kulturystow ktorzy wygladaja lepiej niz on nie chodzi o rozmiar itd ale wygladaja lepiej no ****a jak on wyglada

Siema, też jestem z częstochowy, jak wyglada u was krav maga? ciezkie treningi, trener dobry? wogóle mógłbys mi cos powiedziec o klubie?

Waze ok 100kg wcale nie jestem duzy jak ide w koszulce wyglada to normalnie..Bo ludzie lubia okreslic ten to jest duzy nie jest taki moj cel Choc nie powiem ze chiałbym wgladac jak victor martinez np..hah..Ale np..W zyciu nie chiał bym miec 53cm w rece i wazyc 135 140kg i latac z brzuchem i myslec ze jestem duzy..

[...] on Ciebie juz musi test prowadzony dobrze, spamu za duzo, sporo zaczepek i innych pierdół ale i tak ilosc odwiedzin mowi za siebie, w sumie to z testów niesponsorowanych w jakis sposob nie pamietam,by ktokolwiek mial wiecej 'widzów' zmiany wizualne jakos mi trudno ocenic, ale jestem po 3 ciezkich dniach i to moze dlatego ;) plecy slabe, ramiona [...]

Nie napisales ile dodales kcal do zapotrzebowania, jak wyglada btw i ile tluszczu jest w diecie. Mi sie wydaje ze za malo kcal jak na Twoja wage. Dodaj tez omega3, orzechy wloskie, pestki z dyni, olej lniany.

[...] ze teraz ma zupelnie inne priorytety w zyciu, tym bardziej iz przeciez nie wyglada zle, teraz przynajmniej, mozna o nim powiedziec, patrzac na jego sylwetke, ze wyglada jak silny, sprawny facet. Wczesniej przypominał mutantow z komiksu. Zreszta pewnie czuje ulge, ze nie musi juz sie tak katowac jak kiedys dietami, treningami itd. Wszyscy [...]

Witam :) Kupiłem sobie nie dawno tą odżywke i mam mały problem :( Sypie jedną miarke i wlewam zimna wode troche więcej niż 300 ml po rozmieszaniu mam takie małe grudki, wygląda jak kaszka dla dzieci i troche mnie to mdli mam smak bananowy. Czy możecie coś mi na to poradzić? Pozdro Zmieniony przez - michal mkz w dniu 2008-06-30 19:24:08

Aha, dziękuje ślicznie Panie Jacku za wszystko Jeśli nie był by to problem mógłby Pan króciutko napisac jak wygląda trening na separacje mięśni? Częstotliwość treningu tj ile razy w tygodniu, czy to w większości (same) ćwiczenia izolowane i ile powtórzeń bo z separacją wogóle nie jestem obeznany a swoje sukcesy zdobywam na podstawie Waszych [...]

...no, ja sprawy nie znam- przyznam się, że nie znajduje glębszych powodów do banowania/może były jeszcze jakies inne incydenty?/, jednakże temat chyba bedzie miał wieksze szanse na rozpatrzenie w dziale MODERATORZY. jeżeli sprawa wyglada tak jak mowisz i nie znajdziesz jej wyjasnienia to mysle, ze powinieneś walic prosto do Admina... ja [...]

[...] z grilla bez tluszczu) + ryz/kasza gryczana (100-125g) + keczup/musztarda (bez tego sie nie da :P) Jak jem piers - to cala podwójną. Jak schab to takie dwa duze kotlety, jak poledwice to tez cala. Tak srednio ok. 200-250g. Zawsze marynuje mieso w oleju + ocet + przyprawy. Do tego ZAWSZE jem salatke albo calego brokula. Takiego duzego, nie mam [...]

w tym wieku nie jest tak latwo cwaniaki dlaczego go krytkujecie chlopak jak na wiek i swoj staz wyglada przyzwoicie

[...] czasu do czasu jest ok, zawiera magnez Przerwy między posiłkami powinny wynosić około 3 godzin. Na noc najlepszy będzie twaróg bądź serek wiejski, jogurt naturalny w ilości 400 g na noc to trochę za dużo laktozy. Chyba tyle, jak chcesz to możesz trochę zmodyfikować dietę wg wskazówek i wkleić jeszcze raz, pytaj o co chcesz jeszcze, pozdrawiam.

[...] niesamowicie przystojny, bogaty, diabelsko inteligentny, kobiety za nim szaleją. Wiesz, na forum dyskusyjnym to każdy może być bossem. Jestem na 100% pewny, że masz mniej jak 180 cm, w przeciwnym razie byś tak nie walczył pisząc tak obszerne posty. Tak wogóle to uważam, że jesteś tą samą osobą co AstonDBS, ale tego nie udowodnię. Piszecie tak [...]

wygląda jak qusimodo nawet stingów nie mógłby reklamować a te dwa metry w klacie?*******laj na boisko

[...] z choinki To po kiego grzyba umieszczać ogłoszenia w internecie i w samym budynku .... No nic znalazłem inną siłkę, dwa razy droższą, ale co zrobić . Dietę trzymam. Jem jak smok, a może nawet jak dwa. Generalnie dla mnie zjedzenie czegokolwiek na śniadanie to jakaś masakra , dzisiaj wszamałem 2 jajka i kanapki z wędliną i ogórkiem . [...]

wyglada na waloną jak dla mnie miałem deke co dobrze klepała z reszta do teraz ma jeszcze i rózni sie od tej na zdjeciu ale moze to taka jakos zdjecia jak dla mnie dziwna. i nie ma w niej nic albo ja juz nie widze Zmieniony przez - basknw w dniu 2008-07-01 01:02:55

[...] i napisali ze jestem skreślony z listy...!!!niedawno a dokladniej wczoraj przyszedl do mnie list z WKU....w ktorym napisane jest iz mam sie stawic 08.07.2008 roku czyli za jakis tydzien.w cleu-powołania do czynnej służby wojskowej....o co w tym chodzi?jak sie zapisze do szkoły szybko to mi odpuszczą...czy jak?bo w sumie teraz wiem co chcem w [...]

[...] 3x12 -Przywodzienie nóg na przyrzadzie 3x12 -Odwodzenie nóg na przyrządzie 3x12 -Wspiecia na palcach (przyrząd) 4x12 A wiec tak wyglada moj trening, ponizej napisze jak trener kazał mi go wykonywacz: Powiedzmy, zaczynajac w dniu pierwszym od pierwszego cwiczenia "wyciskanie na ławece" robie jedna serie i odrazu po PIERWSZEJ (a jest ich [...]

Ok, poprawiłeś i wygląda przyzwoicie jak na początek.